Sachez-le : Le stress est un mécanisme physiologique naturel. Notre système de réponse au stress n’est pas fait pour être activé constamment. A la longue, il peut mener à l’épuisement de tout notre organisme. Alors réagissez !
Le stress, le burn-out, les angoisses peuvent être accompagnés. Des solutions existent.
Face à certains troubles (ces symptômes qui n’ont visiblement pas de causes médicales à proprement parlé) :
Je suis là pour vous accompagner et vous soutenir grâce à des techniques adaptées et personnalisées afin de renouer avec votre bien-être.
Vous ressentez un stress permanent et vous ne vous reconnaissez plus !
Vous vous sentez perdu, découragé sans la moindre énergie et la situation perdure !
Le stress peut amener au burn-out
Dans une société où tout va très vite et où l’on tente coûte que coûte de suivre le rythme ; il est fort probable que le corps ne suive plus, sans même s’en rendre compte.
Les situations dites stressantes peuvent nous submerger à tout moment. Peut-être que cela a commencé sur votre lieu de travail, dans votre cercle familial ou bien est-ce la goutte d’eau qui a fait déborder le vase… et vous ne contrôlez plus rien. Vous allez au travail à reculons, la boule au ventre. Peut-être que vous ne pouvez plus y aller. Votre comportement a changé auprès de ceux qui vous sont proches. Vous vous êtes isolés. Vous angoissez à l’idée de sortir de chez vous…
La pression permanente qui émane de nos sociétés actuelles vous incite à donner encore et toujours le meilleur de vous-même en obtenant les meilleurs résultats, ne montrant qu’une facette robotisée de ce que vous êtes vraiment. Fatigué, épuisé physiquement et moralement, vous avez perdu toute confiance en vous et en vos capacités. Vous ne vous sentez plus à la hauteur, plus aligné avec vos propres valeurs. Votre corps est en souffrance.
Demandez-vous alors, à cet instant… si le jeu en vaut la chandelle ? Rester digne mais à quel prix ?
Ne restez plus spectateur de cette situation.
Il vous a fallu certainement du temps avant de mettre des mots sur votre mal-être. Ce temps si précieux que l’on aurait aimé passer différemment. Trop longtemps, vous avez tenté de passer outre cet état, voir même de refouler l’idée qu’il y avait un mal-être. Aujourd’hui, vous savez ! Vous ressentez les choses telles qu’elles sont et il est important d’être accompagné dans une démarche de mieux-être. Des solutions existent.
Mais il peut être difficile pour certains de demander ou accepter que l’on puisse avoir besoin d’aide. Il peut être encore difficile aussi de se dire que l’on ne peut y arriver seul. Et pourtant, ce n’est pas une fatalité. Rappelez-vous que seul, nous ne sommes rien. Nous avons tous besoin des uns et des autres pour avancer.
Retrouvez votre liberté.
Vous ne serez plus jamais seul. A l’aide d’un accompagnement adapté, vous retrouverez l’envie et vous serez à même de gérer vos ressentis. Ainsi, vous serez en phase avec ce que vous êtes vraiment. En finir avec la fatigue, les troubles du sommeil, les troubles digestifs, les troubles psychosomatiques ou encore les troubles musculo-squelettiques : c’est possible !
Offrez vous l’opportunité de pouvoir laisser tout ça derrière vous et reprenez les rennes de votre vie en reprenant confiance en vous et en vos valeurs. Prendre soin de soi est ce qu’il y a de plus important et en étant en adéquation avec cela, vous observerez une amélioration certaine de votre état général.
« Vous êtes maître de votre vie et qu’importe votre prison, vous en avez les clefs. »
Dalaï Lama
Pourquoi vous faire accompagner dans ces situations de stress et burn-out?
Vous vous sentez concerné ? Alors …